Joyeuses Fêtes !!!

 

Tout le club du Tri Dunois 28 vous souhaitent d'excellentes fêtes de fin d'année !!

 

Bon Noël, et bon réveillon à toutes et à tous !!

 

RDV en 2017 !!

 

Corrida de St Pierre des Corps

Yann et Martin se sont frottés hier soir à l'une de ces corridas de fin d'année. Parcours ultra rapide, puisque le vainqueur termine les 7 km (2 boucles) à plus de 19,7km/h de moyenne.

Un bon classement pour nos deux compères (500 participants):
Yann - 143ème - 29'38
Martin - 160ème - 29'58

Félicitations à tous les 2, on voit que l'entrainement paye !!!
Bonne récupération !!

Course des 3 Ponts

Félicitations à nos 4 athlètes  qui se sont élancés ce soir à 20h à Orléans lors de la course des 3 ponts.
Course nocturne longeant les bords de la Loire.

En attendant les photos, voici les résultats:
Benoît: 112ème en 41'46
Ludo C: 126ème en 42'02
Ludo L: 162ème en 42'52
Eric: 262ème en 44'43

Bravo à tous les 4 !!!

Nouveau créneau Natation

Grâce au soutien de notre municipalité, nous avons obtenu l'ouverture d'un créneau supplémentaire pour la natation. Outre le lundi et vendredi midi, nous pourrons désormais nous entrainer le mercredi soir de 18h45 à 19h45.

Merci à la Mairie de Châteaudun pour cette nouvelle preuve de confiance...

Marathonien suite et fin...

Après les Orléanais la semaine dernière, Gwenn et Julien s'étaient expatriés en bord de mer, à La Rochelle, pour le dernier marathon de l'année. Sous un temps ensoleillé, mais venteux, Julien parvient, une fois de plus, à franchir la barre des 3h: 2h57'29 (pas de RP cette fois-ci) terminant à la 220ème place. Gwenn, malgré un bon premier semi, n'arrivera pas à battre son record personnel. Elle termine en 3h10'32 (11ème de sa catégorie).
Bravo à tous les deux pour cette continuité dans les chronos!!

On attend les photos !!!!

Pour deux autres téméraires, Hervé et Greg, ce sont les 15km du Trail d'Illiers qui les attendaient. Après des ballots de paille, des passages à gué, de la boue et la traversée du lavoir, Greg termine difficilement en 1h21'56 (131ème) suivi d'Hervé en 1h29'39 (207ème). Belle fête, belle organisation, parcours exigeant, à refaire pour les plus courageux !!!

Hervé en action !!!

Marathonien et finishers !!!

Nos deux athlètes, Denis et Eric, se sont élancés dimanche dernier, sur leur premier marathon, à Orléans. Malgré des conditions de vent digne de la Bretagne, nos deux héros ont pu franchir la ligne d'arrivée dans les temps qu'ils s'étaient fixés.
Eric: 3h28'59, 100ème place
Denis: 4h04'50, 280ème place

A noter également la performance de Sylvie, qui elle aussi, courait son premier marathon. Belle réussite puisqu'elle termine à 322ème place en 4h23'14.

Bravo à tous les 3 !!

Article dans l'Echo Républicain et Intensité

Remerciements à l'Echo Républicain qui nous a suivi lors de notre Assemblée Générale:

 

 

Intensité nous a également consacré un article:

http://intensite.net/2009/actu2016/athletisme-gregoire-manson-nouveau-president-du-tri-dunois-244229

Merci à eux !!

Nouvel AG - Nouveau Bureau

Vendredi 4 Novembre, nous avons tenu notre Assemblée Générale en la présence de l'ensemble de ses membres, ainsi que de M. Galerne, représentant la mairie de Châteaudun, et l'Echo Républicain et de membres de l'AC Sud28.

Suite à cette dernière, le bureau a été renouvelé.

Le bureau est composé de :

- Grégoire MANSON, Président

- Sébastien DESSEREY, Vice-Président

- Gwenn DROISIER, Secrétaire

- Julien BARILLEAU, Vice-Secrétaire

- Jérôme GUET, Trésorier

- Ludovic CORTADA, Vice-Trésorier

 

 

Trail en Bretagne

Denis était en  ballade en Bretagne ce week-end. Il a participé en famille au Trail de la Vallée du Scorff (http://www.foulees-de-cleguer.fr/trails-de-la-vallee-du-scorff).

Avec Antonin, ils ont couru sur le trail court de 7,6km.
Antonin finit en 19ème position pour un chrono de 35'56.

Denis termine en 42'37 à la 37ème place ( à cause d'une erreur de direction).
En attendant son récit, voici quelques photos illustrant leur ballade.

 

 

 

 

Les Courses de L'Indien - Pluie de Records et de participation

Dimanche,  les triathlètes du Tri Dunois 28 étaient nombreux sur la ligne de départ.

Denis et Eric ont ouvert le bal en prenant le départ du semi. Tous deux sont en pleine préparation marathon.
Denis, en mode entrainement, signe un nouveau record sur semi en 1:46:23 et se classe 264e.
Eric passe la ligne d'arrivée en 1:43:24 et prend la 236e place.
De très bons chronos, réalisés aisément, voilà de quoi les rassurer pour le jour J!

Julien, Ludo C, Ben, Fabien, Greg, Hervé et Gwenn étaient alignés sur le 10km. Hervé, Gwenn et Ludo C accompagné par Julien améliorent leur record personnel.

Fabien, le petit nouveau du club, a largement fait honneur au maillot du club en signant un premier chono sur la distance en 44:22.

Les résultats en détail :

Ludo C et Julien : 39:44, 70 et 71e
Ben : 41:23, 101e
Fabien : 44:22, 181e
Greg : 46:26, 225e
Hervé : 48:25, 290e
Gwenn : 39:22, 58e, 2e féminine

Sans oublier, Sylvie, Loane, Lucas, Léo, Corinne et  Noah.

Bravo à tous !

Tout Rennes Court 2016

Greg était à Rennes ce week end. Il était au départ du 10km du "Tout Rennes court".
Il boucle le parcours en 45:02 et se classe 113e.

Pari tenu pour Steph qui passe sous l'heure en 59'49.

Bravo !

Trail de l'Oratoire et Foulées Roses d'Olivet

Dimanche, Greg et Denis se sont retrouvés au Trail de l'Oratoire, à Vendôme. Une jolie course nature, pleine de relances, dans le joli Bois de l'Oratoire.

L'événement avait largement été couvert par la presse, et magnifiquement illustré par l'un de nos Dieux du Tri.

Nos triathlètes avaient choisi la distance de 16km, une belle sortie longue pour Denis dans le cadre de sa préparation Marathon.

Greg termine 81ème, en 1h25'50.
Denis se classe 106 ème en 1h31'02.

 

 

 

Pendant ce temps, Flo et Ben étaitent, tout sourire, au départ des Foulées Roses d'Olivet, une course organisée dans le cadre de la lutte contre le cancer.

 

Flo et Ben avalent les 5km en 22'30.

 

 

 

 

Bravo à tous !!!

 

Triathlon de Chartres - Episode 2 - L'arrivée des Héros

Nous attendions la suite ! Denis l'a fait :


Rappel des faits:  une équipe de quatre mercenaires pour un pari fou: enchainer une descente vertigineuse puis 500M d’apnée, affronter des vents violents sur des machines à réaction pour finir par une course effrénée  avec un dénivelé inhumain. A cette course surréaliste, ils ont dû affronter une adversité bestiale.

Alors la CAP, en chaussettes ou pas, finalement avant d'entrer dans le parc, trois des comparses sont déjà prêts à chausser et enchainer sauf que le Jéjé nous refait une spéciale transition lente : assis, il délace, enfile ses running, pour mieux faire des doubles boucles, tout en ayant le casque sur la tête, il ne manquait plus le service d'un café.
Et nos voisins les phacochères, perdus de vue,  ont du prendre du plomb dans les cuisses.
Après cette pause, les quatre mousquetaires partent pour cette dernière épreuve, la foulée est légère, aérienne, efficace. Cela discute sur les temps de passage et les kilomètres défilent à une vitesse supersonique.  La foule est conquise par cette facilité et déjà se murmurent dans les travées des surnoms de Kényans blancs.
 A  mi-course, certains Kényans passent du blanc au rouge, Denis commence à être dans le dur,  Eric et Jéjé optent pour la mission de meneur d'allure en 4'40 au kilo et là surprise, Denis retrouve des jambes de 20 ans comme par magie. Il se sent pousser des ailes, les heures d’entrainement paient mais cette joie est de courte durée puisqu'il réalise que Ludo le saint-bernard lui vient en aide en le poussant. Le dopage humain durera jusqu'au 100 derniers mètres avant l'arrivée. Cette fameuse ligne fut franchit main dans la main et nos quatre héros écrivirent une page de l'histoire du tri dunois 28.

Pour mieux appréhender les efforts consentis voici quelques chiffres effrayants : 500 M de natation en 12'01 (soit 2'25/100M)
T1 : 1'59
20 km de vélo en 34'12 soit 35 KM/H
T2 : 1'31
5 km en cap en 24'46 soit 4'41 au kilo
 Temps total de 1 H 14 mn et 58 s.

Il faut savoir qu'un des superhéros finira 15'' avant les autres même en passant la ligne ensemble, cette bonification sera donnée à notre transi-man, cherchez l'erreur.

Pour que vous compreniez mieux certains détails, nos voisins  les phacochères étaient une des équipes du tri de  Joué-les-Tours (quand même),ils franchiront la ligne 8 mn plus tard, ça pose la performance de vos hôtes. Et pour être totalement transparent, c'était une équipe féminine !!!!!!!

Si vous vous re-penchez dans le récit, vous comprendrez mieux certains comportements sportifs donjuanesques.

Cette expérience ne pourra pas être sans lendemain, on vous invite à réserver ce troisième WE de septembre pour vivre un moment de pur plaisir.
Bien évidemment, si vous souhaitez intégrer l'équipe, il faudra passer les sélections avec succès. Afin de vous préparer et d'arriver dans les meilleures conditions, voici les critères retenus : être capable de faire  2'25/100M en nat, rouler à moins de 40 dans l'aspi et  4'40 au kilo mais surtout une grosse envie de passer un bon moment de partage et la chance peut vous sourire.

Une équipe est née ......

Triathlon de Chartres - Le récit des Héros - Episode 1

Denis revient sur le Triathlon de Chartres.

Pour ceux qui ne l'ont pas découvert, voici le premier épisode de son récit :

C'est avec un plaisir non dissimulé que je vous fais retour de notre course au tri de Chartres.

Tout d'abord, ce fut une grande première pour le club, participer en équipe à un triathlon. Le sens club prends toute sa grandeur à travers cette expérience. Puisqu'au delà des forces en présence, chacun s'est donné (à sa façon) pour le collectif.

RDV était donné à 12H à la piscine sauf pour Jérôme ( excusé pour celui qui vient de loin),il arrivera à 12H30, sans vélo, sans avoir mangé, d'ailleurs sans voiture, est il venu ? oui, oui, vous allez le découvrir plus loin.
Donc à 13H15, nous voilà partis pour la reco vélo, histoire de mettre et d'appliquer les stratégies liées à la course en ligne. Il s’avère  que des automatismes et  une certaine aisance se font ressentir, tout cela à plus de 30 km/h, ça promet.
Retour au parc et installation, l'ambiance est à la plaisanterie et aux questions existentielles, la tri-fonction en mode string ou pas pour descendre plus vite dans le toboggan, avec ou sans chaussette la CAP, et puis arrive nos voisins du parc, la plaisanterie change de ton pour se faire plus fine!!!!!!
Puis Briefing ou personne écoute, la concentration se porte sur certaines tenues d'adversaires (je ne peux expliquer les tenues aux risques de problèmes avec les services de police) .
Après quelques longues minutes, l'organisation se tait pour laisser place au sport, la particularité de ce tri, c'est de commencer par la descente d'un toboggan avant d'aller nager.
Le départ est donné toutes les minutes, notre temps d'engagement aux 400 M nat (moins de 10MN) nous fait partir douze minutes après les 1er, autant dire que nous faisons pas partis des leaders (ils partiront 1 H 07 après).
Ensuite l'arbitre nous demande de prendre place en haut du toboggan, plein de questions surviennent et notamment  qu'est ce que je fais là à faire le guignol ? Puis viennent prendre place nos voisins du parc, nous apprenons qu'ils se font appeler les phacochères, nom qui suscite quelques boutades dunoises.
Coup de sifflet, descente infernale et temps scratch pour Jérôme. Direction la piscine pour 500M, le principe est de nager sur 50M passer sous la ligne et repartir de l'autre côté, la stratégie arrêtée, Eric, Jérôme, Denis puis Ludo avec l'option de pousser Éric pour "gagner" du temps, stratégie totalement obsolète car au moment de le pousser par son pied il fait des battements donc nous laissons Yann Thorpe et Michael Phelps se tirer la bourre. Pendant ce temps là, Denis fait l'otarie en passant du dos aux apnées (on le voit, on ne le voit plus), seul le cri manque à l'appel. Notre Ludo fait admirer sa technique du papillon aux spectateurs, un cirque ambulant. Les retours du bord du bassin sont positifs et font état d'une franche rigolade, quand je pense qu'on a payé et qu'on a fait le spectacle. Arrivés à mi-piscine, une odeur de phacochères se fait sentir et là il faut réagir.
Mais comment ? Le règlement préconise "une courtoisie en cas où une équipe remonte l'autre", la réponse est dans le texte. Vous, je ne sais pas mais nous la courtoisie avec des phacochères, on ne connait pas donc l'option "barrage" est rentenue.  Yann Thorpe de Frazé nous fait des zigs et des zags (seul athlète capable de faire 600M en piscine alors que la distance est de 500). Finalement ces vieux cochons nous rattrapent  juste avant la sortie de piscine (accélération fulgurante de nos deux canards, c'est dingue de voir comment une sortie d'eau peut donner des ailes) mais nous ne nous laissons pas faire et empêchons ces animaux sauvages de passer par l'échelle.
Terre ferme, certains sont soulagés, place à la T1. Je vous disais plus haut, Jérôme est il venu? A ce moment précis nous pouvons confirmer sa présence. Nos voisins arrivent, vous l'aurez compris les phacochères, mais la tension est à son comble. Les trois dunois quittent le parc mais l'arbitre ne nous laissent pas franchir la ligne : l'équipe n'est pas complète. Comment ça pas complète ? et bien oui Super Jéjé tape la causette avec ses voisins de pallier , encore une fois ,un grand spectacle , toujours gratuit, le dunois est généreux.
Après 2 minutes de transition, place aux watts, autant vous dire que la répétition du midi n'aura servi à rien mais les gars sont sur motivés, la remontée d'équipe défile (que 11 avant nous ceci dit) mais à défaut d'organisation, ça parle, ça se place et les kilomètres défilent, ne demandez pas à Éric le paysage, pas vu. Super Ludo, ramène l'équipe face au vent et déjà la préparation pour la CAP s'installe, chaussette ou pas ???

Merci Denis pour ce magnifique récit, on attend la suite avec impatience !

Trail Du Sancy

Yann et Martin étaient partis ce week-end au Mont Dore pour participer au traditionnel Trail estival du Sancy. Ils se sont alignés sur le 34km. Après une course relativement dure, ils finissent ensemble en 5h36'36 à la 534ème place.

Bravo à tous les deux!

Paris-Versailles

Seb comptait parmi les 25 000 participants du Paris-Versailles ce matin.

Il boucle les 16 km entre La Tour Eiffel et le Château de Versailles en 1:03:05.

Encore un beau Chrono, Bravo !

La Course de Souffle - Le Coudray

Une semaine après le Marathon de Tours, Greg portait ce matin un nouveau dossard.
Il participait, avec Steph, à la course du souffle, un 10km à but caritatif pour lutter contre la Mucoviscidose. Ensemble, ils passent la ligne en 1:00:14.
Bravo à tous les deux !

Triathlon de Chartres Métroplole

Jérome, Eric, Ludo C et Denis étaient les hauts représensentants du club, aujourd'hui, au Triathlon Contre La Montre  par équipe de Chartres.

Cette année le départ du Triathlon, format S,  était donné du haut des tobogans du complexe de l'Odyssée.

Dans la bonne humeur, les Dunois bouclent ensemble le parcours en 1:14:58 et se classent 28e sur les 41 équipes engagées.

Bravo à eux !

Marathon de Tours - Hervé Finisher !!!!!

Hervé disputait aujourd'hui son premier marathon à Tours. Il nous avait tous supris au moment de son inscription et est arrivé sur la ligne de départ avec une belle préparation dans les jambes. Il termine en 4:38. Il va pouvoir défiler dans sa magnifique veste de finisher ! Un grand bravo à lui, c'est un beau défi mené avec succès. De quoi lancer Eric et Denis sur le premier marathon.

Greg, Julien et Gwenn étaient aussi de la partie.

Julien a donné l'allure à Gwenn sur les 25 premiers kilomètres pour ensuite retrouver Greg et l'amener au bout du marathon en 3:41:21 soit sous son objectif de course. Gwenn termine en 3:03 avec un nouveau PB.

Merci Ju pour ce bel esprit d'équipe, bravo à tous et surtout à Hervé, notre nouveau marathonien !

Bonne récup (bière et chips ;-))

Les résultats en détail :

Hervé, 4:38:54, 1433e
Greg, 3:41:21, 498e
Julien, 3:41:51, 510e
Gwenn, 3:03:26, 55e - 1ère fille dans le classement "Open"

Emeraude Tri Race

Ben et Ludo C étaient ce week end parti en escapade bretonne.
Ils participaient tous les deux à l'Emeraude Tri Race, un half Iron.
Découvrez leur récit :

Ludo C:
"Et voilà, c'est fait. 121e pour moi en 5h05 et 172e pour Ben en 5h21. De mon coté, très bonne natation. 23e mais je me fais doubler par 3 personnes sur la plage pour rejoindre la T1. On peut presque dire que j'ai fait un top 20. Et du 11e au 26e, on se tient dans la même minute. Une bonne moyenne en vélo, 32,1 km / h mais que le 140e temps. Et en cap, il y avait de belles montées trail qui cassaient bien les pattes."

Ben:
"Pour une fois cette année un tri avec un temps correct et sans une goutte d'eau!!! Bon un peu frais le matin mais ainsi l'eau à 18 paraissait chaude. Après un départ vite donné, il fallait vite se jeter à l'eau pour passer les vagues formées sur le bord. Après j'ai vite senti qu'elle n'était pas aussi calme que ce qu'elle montrait de loin. Après une première bouée pas si facile à atteindre, je me suis dis que ça allait être long la nat. Finalement j'ai trouvé mon rythme et les changements de caps aidant la houle nous portait.
Enfin je n'ai pas du suivre les bons lièvres car j'ai quand même fait 2400m à ma montre en 42min.
Une transition bien rythmée où je pulvérise mon temps de St Malo 3 fois moins bon mais je partais de loin et j'ai encore de la marge.
Le vélo s'est bien passé même si lors de la 3e boucle j'ai pu voir que je n'avais pas trop fait de sorties longues depuis l'iron mais je finis au dessus de 30 de moyenne, donc satisfait.
Une T2 qui se passe bien puis de bonnes sensations sur la CAP même si les montées finissaient par être bien cassantes. C'était très sympa de croiser deux fois par tour Ludo, cela permettait de se jauger un peu. Une fin de course rapide pour passer sous les 5h25 mais comme la CAP était plus courte que prévue, je finis réjoui et heureux en 5h21.
Une belle course, bien organisée dans un paysage sympa: A refaire!"

Trail Urbain de Châteaudun



 

Ce dimanche, Jérôme, Greg et Eric étaient au départ du Trail Urbain de Châteaudun. 10,9 km étaient à parcourir au coeur de Châteaudun et le long du Loir avec quelques descentes et montées pour pimenter le parcours.

 

Eric boucle le parcours en 52:25 et prend la 37e place.

Jérome et Greg terminent ensemble en 55:03 et se classent 55 et 56e.

 

Bravo à tous les trois !

 

 

 

 



Derniers résultats... en retard....

Avec un peu de retard (on attendait des photos), voici les résultats du mois d'Août. Du coup nous ne sommes pas déçus.

Dans l'ordre d'apparition:

Le 21/08, Eric a participé au Triathlon M de la Ferté Bernard. Une bonne place de 192ème en 2h48'20 pour boucler les 55,5km de l'épreuve... On cherche encore des photos à ce jour...

Le 26/08, Julien est parti pour boucler les 170km de l'Ultra Trail du Mont Blanc, et ses 10 000M de dénivelé positif (soit 270km sur une route de Beauce!!). Il a magnifiquement réalisé ses objectifs pour finir à une superbe 199ème place (sur 3 000 partants, et moins de 2 000 finishers) en moins de 35h (34h54'31), malgrè des conditions dantesques (canicule et orage mélangés). Bravo pour cette perf !!!

Le 28/08, c'est au tour de Jérôme de s'élancer sur l'IronMan de Vichy. Toujours sous une chaleur accablante, il termine en 1052ème position pour sur un temps canon de 12h27'26. Il est déjà prêt pour repartir sur un nouveau défi !!

Bravo à tous les 3 !!!

Voici quelques photos:

UTMB

 

 

 

IronMan Vichy

 

 



Après la pluie....

Le week-end dernier, Julien est parti courir sous le soleil du Cantal, pour le Trail de la Vallée verte (42km), toujours dans le cadre de sa préparation pour l'UTMB.

Il finit 35ème en 5h17'43, mais je vous laisse lire son récit, ou plutôt son aventure !!!!

"Repos après ce trail de la vallée verte (42km). Ce fut une magnifique sortie sous un soleil de plomb. Sortie plaisir jusqu'au 15ème km où l'on (Sylvaine Cussot et 2 gars (dont un de la région Centre, Sébastien Hee), s'aperçoivent que nous revenons à l'arrivée. En effet, nous sommes sur l'itinéraire du 12km.Après quelques kilomètres de route, on retrouve un ravitaillement, et un bénévole nous propose de nous avancer en voiture à un autre ravitaillement. nous récupérons le parcours ainsi que le serre-file. Bref super ambiance à 4. Pour la suite, j'ai souffert à partir du 30ème km avec la chaleur et les kilomètres de la veille. L'objectif aura été les kilomètres, soit 45 (au lieu de 40) et tout ça dans un paysage de rêve (d'ailleurs cela ma fait penser par moments aux causses et à échelle plus petite, à la Maxi-Race mais autour du lac de Chambon). Merci à l'organisation et espérons que ce trail se fasse connaître car le cadre est grandiose."

On attend les photos....

Un triathlon.....humide

4 de nos sociétaires  sont partis aujourd'hui en terres normandes pour participer au Survi'Orne. La pluie et le vent s'étaient donnés rendez-vous tout au long de la journée.
Denis, Eric et Greg se sont élancés sur le format M (1,5/44/10) regroupant 235 triathlètes au départ (seuls 227 finiront la course).
Denis finit à une superbe 68ème en 2h40'33 confirmant son excellente forme. Eric prend la 151ème passant la barre des 3h - 2h59'46, et Greg en 183ème position (3h08'16)

Jérôme, poursuivant sa préparation pour l'IronMan de Vichy, a pris part au Half (1.9/90/21). Une belle, et dure expérience mais qui ne l'a pas empêché de finir en 5h46'02 à la 106ème place (seulement 145 participants).

Bravo à tous, car les conditions étaient dantesques (on a même joué du tracteur pour sortir les voitures du parking) !! Pour preuve, quelques photos...